JulieLe stress peut être extrêmement difficile à gérer et il n’est pas toujours facile de trouver des moyens efficaces pour le surmonter. Les fleurs de Bach peuvent offrir une alternative naturelle aux problèmes de stress. Cet article explorera quelles sont les fleurs que vous pouvez utiliser pour apaiser votre anxiété et retrouver votre calme.
Sommaire
Qu’est-ce que les fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach sont des remèdes naturels développés par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Il croyait que chaque personne a un esprit, un corps et une âme qui doivent travailler en harmonie afin de rétablir l’équilibre.
Pour ce faire, il a créé 38 remèdes à base de plantes qui peuvent aider à guérir les émotions négatives qui peuvent impacter ce bien-être.
Fleurs de Bach contre le stress : lesquelles choisir ?
Les fleurs de Bach peuvent aider à soulager le stress, la dépression et l’anxiété en aidant à équilibrer les émotions. Une fois administrées, elles aident à dissiper les blocages émotionnels et à soulager le trop-plein d’énergie émotionnelle accumulée dans le corps. Cela aide à éliminer les émotions négatives et à apporter plus de sérénité et d’harmonie.
Les plantes officinales les plus appropriées pour ce type de pathologie sont :
- Aigremoine (Agrimony)
L’Aigremoine est conseillé pour ceux qui cachent leur stress derrière une façade joyeuse. Ce remède aide les personnes à reconnaître leurs vrais sentiments et à ne plus se sentir obligé de prétendre qu’elles vont bien alors qu’elles ne le font pas.
- Chêne (Oak)
Le Chêne est souvent recommandé pour les personnes qui font preuve d’un effort excessif et qui perdent souvent leur force intérieure face aux difficultés. Ce remède aide à donner aux personnes la force et la persistance nécessaires pour diriger leur vie vers le but qu’ils ont choisi.
- Épine-Vineuse (Wild Rose)
L’Épine-Vineuse révèle une attitude passive et resignée face au stress. Ce remède donne aux personnes le courage et l’enthousiasme nécessaires pour affronter la situation et trouver des solutions.
- Mimule (Mimulus)
La Mimule est destiné aux personnes qui souffrent de stress lié à la peur ou à la timidité. Ce remède permet aux personnes d’affronter leurs peurs et de retrouver la confiance en soi.
- Verveine (Verbena)
La Verveine est souvent indiquée pour ceux qui vivent un stress intense et sont incapables de se relaxer. Ce remède redonne à ceux qui le prennent la capacité de retrouver le calme et de reprendre le contrôle de leur vie.
- Rescue
Le remède composé de plusieurs plantes Bach nommé Rescue est conçu pour aider à surmonter le stress intense et les urgences c’est-à-dire les crises de panique ponctuelles ou chroniques. Il s’agit d’un mélange de cinq fleurs officinales dont Iimpatiens, Star de Bethlehem, Cherry plum, Rock Rose, et Clematis.
Comment prendre les fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach sont disponibles sous forme de teintures ou de sprays oraux. La dose recommandée est de 4 gouttes dans un verre d’eau 3 fois par jour jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
Si vous préférez les sprays, il suffit de vaporiser 4 fois par jour dans la bouche jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
Et désormais, il existe aussi les fleurs de Bach sous forme de gummies pour une consommation quotidienne facilitée.
Quelques précautions à prendre avant d’utiliser les fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont considérées comme sans danger pour la plupart des personnes, mais il est toujours important de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau traitement. Il est également important de noter que certaines personnes sont allergiques aux ingrédients végétaux des fleurs de Bach, donc il est toujours sage de consulter un professionnel qualifié avant de commencer.
En conclusion, les fleurs de Bach peuvent offrir un moyen naturel de surmonter le stress et de retrouver l’équilibre émotionnel. Ces remèdes à base de plantes peuvent aider à dissiper les blocages émotionnels et à retrouver le calme et la sérénité.
