La magnésium est rarement mentionné en cosmétiques, pourtant, c’est l’un des plus grands alliés pour obtenir une belle peau. C’est même le secret des personnes qui ont un teint éclatant et sans imperfections, ce qui est souvent difficile à atteindre naturellement.
En effet, pour la plupart d’entre nous, malgré un nettoyage minutieux, des lotions tonifiantes, des gommages, et une hydratation, obtenir un teint impeccable est une lutte constante. Mais si vous soutenez votre organisme et palliez à vos éventuelles carences en magnésium, votre peau va s’en ressentir immédiatement. Zoom sur ce minéral essentiel à notre corps et surtout très bon pour la peau.
Sommaire
Qu’est-ce que le magnésium ?
Le magnésium (un macro-minéral alcalin naturel) est un nutriment clé nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme (notamment de nos muscles et nos os). C’est donc l’un des piliers de notre santé et de notre bien-être interne comme externe.
Actuellement, il n’est pas aussi populaire que la vitamine C ou les probiotiques, qui ont une place permanente dans les produits santé et beauté. Cependant, compte tenu de son importance pour notre organisme, il faut savoir que le magnésium permet d’avoir un peau radieuse car il est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques de notre corps et le fait fonctionner chaque jours correctement.
Dans le cas d’une recherche de peau plus lisse et sans imperfection, le magnésium peut modifier radicalement l’apparence de la surface cutanée car il réduit la production de cortisol, aidant potentiellement à éliminer l’acné en rétablissant l’équilibre hormonal dans le corps.
Comment utiliser le magnésium pour avoir une belle peau ?
Pour redonner à la peau son éclat et sa douceur soyeuse, il faut niveler le manque de magnésium dans notre organisme avec une cure interne (gélule, comprimé, poudre, eau magnésienne hépar…) soutenu par l’application d’une huile magnésienne qui va aider à protéger la peau des dommages externes car cette dernière va stimuler la régénération et la réparation des cellules. C’est aussi un remède contre les allergies de peau mais aussi l’acné et les mycoses.
Cependant, avant d’en arriver aux compléments alimentaires, commencez toujours à modifier légèrement vos habitudes alimentaires, en l’enrichissant de produits qui sont une source naturelle de magnésium. Les graines de tournesol, les noix, les légumineuses, les bananes et les courges sont particulièrement recommandées. En les intégrant régulièrement à votre menu, votre peau vous remerciera sûrement avec une apparence impeccable.
Quels sont les bienfaits de l’huile de magnésium pour la peau ?
L’huile de magnésium est l’alliée des sportifs car elle permet la reconstruction et l’accélération de la régénération musculaire. Quand elle est massée environ quinze minutes sur la surface cutanée, elle libère l’acide lactique contenu dans les muscles ce qui évite les crampes et le vieillissement prématuré de la peau et des articulations.
En plus de maintenir nos muscles en bonne santé, les bienfaits de l’huile de magnésium se font également sentir sur notre peau. Lorsque notre alimentation manque de ce minéral miraculeux, le niveau d’acide gras à la surface de la peau et le niveau de collagène, qui la maintiennent souple et hydratée, chutent drastiquement. Le visage devient plus sec, sujet à la décoloration et aux rides. Avec une application huileuse de chlorure de magnésium une à deux fois par jour sur le visage vous allez adoucir votre grain de peau et retrouver un éclat rapidement.
