Comment épaissir ses cheveux ?

Avoir des cheveux fins et sans volume peut parfois être frustrant. Heureusement, il existe différentes solutions pour épaissir ses cheveux et leur donner du volume. Dans cet article, nous allons explorer les méthodes à adopter pour obtenir une chevelure plus dense et volumineuse.

Adopter de bonnes habitudes capillaires

Tout d’abord, il est essentiel de prendre soin de ses cheveux en adoptant de bonnes habitudes capillaires. Voici quelques conseils pour y parvenir :

• Laver ses cheveux avec un shampooing adapté : Utiliser un shampooing spécialement conçu pour épaissir les cheveux aidera à renforcer leur structure interne et à leur apporter du volume.
• Éviter les après-shampooings lourds : Les après-shampooings trop riches peuvent alourdir les cheveux et les rendre plats. Privilégiez les après-shampooings légers ou les sprays démêlants sans rinçage.
• Utiliser un produit coiffant volumateur : Appliquer un produit coiffant volumateur sur les racines avant de sécher vos cheveux vous permettra de leur donner davantage de volume.
• Éviter la chaleur excessive : L’utilisation fréquente d’appareils chauffants (sèche-cheveux, fer à lisser) peut affaiblir la fibre capillaire et causer la casse. Limitez autant que possible leur utilisation, et n’oubliez pas d’utiliser un protecteur thermique avant de les employer.

Adopter une alimentation équilibrée pour renforcer ses cheveux

Une bonne santé capillaire passe également par une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques éléments nutritifs essentiels pour des cheveux solides et épais :

• Les protéines : Les cheveux sont principalement composés de kératine, une protéine. Consommer suffisamment de protéines (viande, poisson, œufs, légumineuses) permettra donc de renforcer vos cheveux et de favoriser leur croissance.
• Le fer : Le fer est essentiel pour transporter l’oxygène vers les follicules pileux et favoriser la croissance des cheveux. Les aliments riches en fer incluent la viande rouge, les épinards et les lentilles.
• Les vitamines B : Les vitamines B, en particulier la biotine (vitamine B8), jouent un rôle clé dans la croissance et la santé des cheveux. On les retrouve notamment dans les œufs, les poissons gras et les légumes verts à feuilles.
• Les oméga-3 : Les acides gras oméga-3 contribuent à nourrir le cuir chevelu et à prévenir la sécheresse. Ils sont présents dans les poissons gras, les noix et les graines de lin.

Les traitements capillaires pour épaissir ses cheveux

En plus des bonnes habitudes capillaires et d’une alimentation équilibrée, vous pouvez aussi avoir recours à certains traitements pour épaissir vos cheveux :

1. Les masques capillaires maison

Il est possible de réaliser des masques capillaires maison pour renforcer et épaissir votre chevelure. Voici quelques ingrédients à utiliser :

• L’huile de ricin : Riche en acides gras et en vitamine E, le ricin est une huile qui stimule la croissance des cheveux et les fortifie. Massez vos cheveux et votre cuir chevelu avec un mélange d’huile de ricin et d’huile végétale (comme l’huile d’olive ou l’huile de coco), puis laissez poser durant 30 minutes avant de rincer.
• Le jaune d’œuf : Le jaune d’œuf contient des protéines qui nourrissent et renforcent les cheveux. Mélangez un jaune d’œuf avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et appliquez le mélange sur vos cheveux. Laissez poser pendant 20 minutes et rincez à l’eau tiède.

Pour ceux qui recherchent une solution naturelle spécifiquement formulée pour favoriser l’épaisseur et la croissance des cheveux, utiliser l’huile de chebe est une excellente option. Originaire d’Afrique, cette huile est réputée pour ses propriétés fortifiantes et nourrissantes.

2. Les soins professionnels en salon

Si vous souhaitez un traitement plus intensif, consultez un professionnel en salon. Les coiffeurs proposent généralement des soins capillaires spécifiques pour épaissir et renforcer les cheveux. Ils pourront également vous conseiller sur les produits à utiliser chez vous pour maintenir les résultats obtenus.

Comment coiffer ses cheveux pour créer du volume ?

Pour finir sur la routine capillaire qui pourra vous aider à épaissir vos cheveux, n’oubliez pas que la manière dont vous les coiffez peut aussi influencer leur apparence. Voici quelques astuces pour donner l’illusion d’une chevelure plus volumineuse :

• Utiliser une brosse ronde lors du séchage : Enrouler vos cheveux autour d’une brosse ronde pendant le séchage permet de créer du volume au niveau des racines et d’éviter un effet plat.
• Crêper les racines : Pour donner davantage de volume à vos cheveux, vous pouvez crêper légèrement les racines avec un peigne fin. Veillez toutefois à ne pas abuser de cette technique, car elle peut fragiliser vos cheveux.
• Opter pour une coupe adaptée : Une coupe de cheveux stratégique, comme des couches ou un dégradé, peut aider à créer du mouvement et du volume dans votre chevelure.
• Changer la position de votre raie : Si vous portez toujours votre raie au même endroit, vos cheveux risquent de s’affaisser. Changez régulièrement la position de votre raie pour créer un effet de volume instantané.

N’hésitez pas à expérimenter pour trouver les techniques qui conviennent le mieux à vos cheveux et à vos besoins, mais généralement, en combinant ces différentes astuces, vous pourrez obtenir une chevelure plus dense et volumineuse.